rimedi ansia
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by: michele micaudios
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N° di parole: 583
Data: Mon, 17 Oct 2011 Ora: 4:15 PM
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L ‘Ansia è uno dei mali del nostro tempo,non ci sono categorie di persone più o meno predisposte ad esserne vittima anche perchè l ‘Ansia è normalmente un importante dispositivo naturale del nostro organismo.Infatti l’Ansia si manifesta in modo spontaneo ogni qual volta ci troviamo ad affrontare una difficoltà,o un ostacolo,un cambiamento ogni situazione che richiede energia e vigilanza che il nostro corpo ci fornisce in modo tempestivo.La manifestazione dell’Ansia è simile alla Paura ,e anche essa rientra nelle funzioni vitali del nostro corpo grazie a questi “sistemi d’allarme” siamo pronti a superare qualsiasi ostacolo,e a salvarci anche la vita.Il problema inizia quando questo tipo di difese del nostro corpo questi stati di Agitazione creativa e positiva non cessano al cessare dell’emergenza ma continuano senza una ragione concreta e alcun controllo.Infatti Gli si manifestano in modo inprevisto fuori da ogni contesto che potrebbe giustificarne la manifestazione.Già il Canova in un suo scritto segnava la distinzione frà Ansia Madre e Ansia Matrigna,indicando con la prima l’Ansia giusta e vitale e con la seconda la forma patologica e distruttiva, quella per cui è importante trovare soluzione in quanto può essere l’anticamera di problemi assai più gravi come la Depressione. L’Ansia in pochi cenni si crea da situazioni stressanti ,perpetrate nel tempo e soprattutto dall’insoddisfazione delle aspettative ,progetti a lungo anbiti che falliscono,carriere sportive stroncate da sinistri che non ne consentono il proseguimento ecc…Si capisce essendo questi eventi che capitano spesso,pensate a noi genitori,ci aspettiamo dai figli risultati brillanti(migliori dei nostri) e magari questo non avviene creandoci quella sensazione di aspettativa continua che poi genera l‘Ansia .A tal proposito e bene stare molto attenti se siamo soggetti ansiosi perchè il nostro disturbo lo possiamo passare ai nostri figli molto facilmente ,spesso dietro figli anche molto piccoli Ansiosi ci sono genitori o membri della famiglia Ansiosi.I metodi proposti generalmente dai medici di famiglia per guarire dall’Ansia sono di tipo Psicoterapeutico e farmacologico,inutile dire che i farmaci annullano i sintomi momentaneamente( e non sempre)per cui sarebbe più saggio orientarsi verso altri tipi di cura che nel tempo stanno dando risultati eccellenti.Queste tecniche sono essenzialmente orientate verso soluzioni alimentari e tecniche di rilassamento tramite esercizi Ansia,e leggera autoipnosi ,un insieme di elementi che avviano il soggetto verso una guarigione definitiva.I farmaci Ansia sono solitamente Benzodiazepine, essi hanno come effetto collaterale soprattutto in fase di dismissione anche dopo poche settimane,uno studio sullo Xanax ad esempio ha evidenziato un aumento dell’Ansietà e del panico dopo otto settimane dalla Dismissione.Usare i farmaci è l’idea di spengere con una pillola ciò che ci disturba ,ma non è e non puo essere una soluzione definitiva per curare l’Ansia.L’Ansia non è invincibile possiamo imparare a conoscerla e vincerla,come immaginerete non è cosa molto semplice ma fattibilissima.Il tutto richiede fiducia nel sistema che si decide di seguire ,e riuscire a seguirlo con costanza.La psicoterapia è una buona carta da giocare ma spesso si protrae molto nel tempo e l’errore che si commette e scusate se mi permetto di dirlo ,si seguono i principi classici della psicoterapia che vuole come origine scatenante di un fenomeno come l’Ansia un trascorso adolescenziale o comunque del passato dell’individuo ,ma le recenti scoperte hanno dimostrato che spesso le origini dell’Ansia sono svariate ,potrebbero essere riconducibili anche a delle carenze alimentari,o perfino a delle allergie.
Note sull'autore
Andrea Monti vive in toscana è autore di svariati manuali sulla cura dell'ansia.
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