INCUBI E TERRORE NOTTURNO: UN DISTURBO DEL SONNO CHE SPAVENTA
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by: silvanapuppi1952
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Data: Thu, 10 Nov 2011 Ora: 11:52 AM
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I bambini e gli incubi notturni
A quasi tutti i bambini nella loro infanzia e' capitato di avere degli incubi notturni. Infatti, questo disturbo e' abbastanza comune per i bambini, si puo' manifestare gia' intorno ai 2 anni fino all'eta' di 12 anni ed e' considerato parte di un normale processo di crescita e sviluppo.
Pero', solo il 3% dei bambini, sperimenta episodi di terrore notturno, chiamato anche terrore del sonno. Entrambi questi disturbi possono essere molto traumatizzanti per un bambino.
Gli incubi sono sogni talmente spaventosi che ti svegliano se stai dormendo. Essi avvengono diverse ore dopo essere andati a dormire, nella fase REM del sonno. Di solito un bambino si ricorda dell'incubo anche quando si sveglia il mattino seguente.
Da tenere presente che qualche volta questo disturbo puo' diventare preoccupante quando il bambino ha molto spesso incubi notturni e gli subentra la paura di andare a dormire o addirittura non riesce piu' a dormire.
Molto importante per un genitore e' rimanere calmo e porsi in maniera rassicurante nei confronti del bambino che ha avuto un incubo notturno.
Terrore notturno
Questo disturbo invece si manifesta generalmente nelle prime ore di sonno e precisamente nella fase non-REM.
La cosa singolare e' che avviene ogni notte sempre alla stessa ora ed e' caratterizzato da strilli, pianti e lamenti.
Non e' inusuale per un bambino che sperimenta un episodio di terrore notturno, stare seduto dritto sul letto ed urlare. Il ritmo cardiaco aumenta e anche il respiro diventa piu' rapido. Un episodio di questo genere puo' durare da 10 minuti
ad oltre un'ora.
Inoltre, nonostante i suoi occhi siano aperti, in realta' e' come se dormisse e al suo risveglio al mattino, non ricorda nulla di quanto accaduto durante la notte.
Comunque, nonostante gli episodi di terrore notturno possano creare molta paura, non sono pericolosi. La cosa da non fare pero' e' cercare di svegliare il bambino durante un episodio di questo genere.
I fattori che possono contribuire ad avere un episodio di terrore notturno possono essere:
stanchezza eccessiva, stare alzati fino ad ore estremamente tarde, fare un pasto pesante prima di andare a dormire o l'assunzione di certi tipi di farmaci.
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Grazie per la tua attenzione e a presto.
Silvana Puppi
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Articolo scritto da Silvana Puppi
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