La potenza delle domande
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by: AlessioG
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Data: Tue, 6 Dec 2011 Ora: 3:22 AM
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Oggi voglio parlarti del potere delle domande e del perché è importante renderle utili ed efficaci.
Perché non riesco a dimagrire bene?
Perché sono sempre triste?
Perché quando parlo non mi ascoltano?
Queste domande servono per focalizzare l'attenzione sul motivo del disagio, dirigendo il cervello verso quella direzione.
In pratica quando fai delle domande a te stesso la mente cercherà in ogni modo di trovare le risposte, e passerà tutto il suo tempo a pensarci finché non avrà qualcos'altro o qualche altra domanda più importante a distrarla.
Per esempio quando ti capita di ascoltare o canticchiare una canzone di cui però non conosci il titolo, la prima cosa che pensi è "Oh no, che canzone è questa?", poi quando stai facendo tutt'altro ecco che il titolo salta fuori dal nulla, proprio come un colpo di genio. Questo succede perché la tua mente non ha mai smesso di pensare a quella domanda fino a che non ha trovato a risposta, anche dopo diverse ore.
Ecco allora che le domande diventano molto importati e sono un potente strumento per dare delle indicazioni alla mente sulla direzione in cui deve dirigersi.
Quello che contà però è anche farsi le giuste domande, perchè tornando all'esempio della canzone dal titolo sconosciuto, è diverso chiedersi "Che canzone è?" oppure "Perché non mi ricordo questa canzone?". Nel secondo caso difficilmente troverai la risposta e anche se saprai il motivo non avrai quello che desideri, il titolo della canzone.
Se continui a chiederti il perché focalizzi l'attenzione sul problema (ìl fatto che non ti ricordi la canzone), invece cambiando la domanda ti concentri sul tiitolo della canzone e quindi sulla soluzione, e stai pur certo che se le darai il tempo necessario la tua mente troverà la risposta e la soluzione.
Allo stesso modo dunziona quando vuoi migliorare un comportamento, risolvere un problema, cambiare uno stato d'animo o qualsiasi altra cosa che non ti piace, devi solamente imparare a farti le giuste domande per muoverti nella giusta direzione, perché concentrarti sul problema non fa altro che ingigantirlo e renderlo sempre più impossibile, mentre focalizzarti sulla soluzione non solo serve per suprare il problema ma anche a velocizzare il tutto.
Note sull'autore
Alessio Giampieri
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