Che strategie mentali adottano i campioni quando vincono?
|
|
Tweet |
Visualizza PDF | Visualizza per la Stampa
by: miglioramenti
Visualizzazioni Totali: 61
N° di parole: 82
Data: Sun, 29 Mar 2009 Ora: 2:26 PM
0 commenti
E' importante che lo sportivo impari a 'programmare' la propria performance sportiva prima che questa avvenga. Con il corretto allenamento mentale è possibile pianificare con buona precisione lo stato d'animo di concentrazione, sicurezza e calma necessarie per dare il meglio di sè in campo.
Spesso invece lo sportivo affronta la partita o torneo con tensione, nervosismo o ansia da prestazione, o altre interferenze emotive che non gli permettono di esprimersi al meglio.
A questo si può porre rimedio con le tecniche di sportmentale.
Note sull'autore
Francesco Pattarello
Sport Performance Coach
Allenatore Mentale per Sportivi
Votazione: Non ancora votato
