10 Trucchi per mettere il Turbo al dimagrimento

  Molto spesso per dimagrire velocemente non occorre seguire diete drastiche né fare la fame. Basta semplicemente fare attenzione a quello che si mangia, riducendo la quantità di grassi e di zuccheri a favore di frutta e verdura. Seguendo alcuni semplici consigli sarà possibile dimagrire anche di qualche chilogrammo. 1. Evita sale e zucchero aggiunti … Leggi tutto

La sporca verità sulle diete dimagranti

Molte persone sono alla ricerca della dieta ideale per dimagrire ma penso che sia opportuno riflettere su un concetto: la dieta ideale esiste oppure no? Ogni tanto ne nasce una nuova, sponsorizzata come “infallibile, semplice, rivoluzionaria” e molte persone pensano “è uscita questa nuova dieta, finalmente potrò dimagrire!”. Altre persone chiedono informazioni ad amici o … Leggi tutto

Salute e Alimentazione

Cosa vuol dire mangiare bene? Non solo che il cibo è “buono”, ovvero saporito: anzi, amare la buona cucina con troppa passione, può far male. Se davvero vogliamo “mangiare bene”, dobbiamo scegliere un’ alimentazione sana, corretta ed equilibrata. Non solo per chi lavora, ma anche per molti studenti, il tempo è poco, la fame è … Leggi tutto

I rischi di una dieta veloce

Le pubblicità accattivanti, il ritmo di vita quotidiana frenetico, la scarsa autostima e la poca forza di volontà spingono le persone a cercare qualsiasi metodo per perdere peso molto velocemente! Poco sforzo e risultati visibili immediatamente, altrimenti la fiducia comincia a vacillare! Le persone che decidono di approcciarsi in questo modo verso la perdita del … Leggi tutto